フケが治るまでの期間はどのくらい?

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今まで気にならなかったのに急にフケやかゆみが!突然の頭皮トラブルは「どのくらいで治るの?」と心配になりますよね。大量のフケは相手を不快に思わせてしまうかもしれないですし、早急になんとかしたいと思う方がほとんどです。

 

フケが治るまでの期間は?

フケが治るまでの期間は頭皮のターンオーバーも関係しているので時間がかかるとも言われていますが個人差があります。しかし正しい効果的な対処法をとる事でフケが治るまでの期間は短縮することが出来るんです。

 

フケに効果的な対処法は?

十分な睡眠をとってストレスを溜めない

ストレスや睡眠不足は体のホルモンバランスを崩してしまいます。そうなるともちろん頭皮にも影響が出てくるので注意が必要です。適度なストレス発散や十分な睡眠でフケを改善することが出来るので、意識してみましょう。

 

バランスの取れた食事を取る

食事に関しては偏ったバランスだと頭皮に十分な栄養が届かず、頭皮自体も栄養不足になってしまいます。野菜なども取るようにし、健康な地肌を育てるためにビタミンを中心に摂取しましょう。バランスの良い食事が何よりも大切です。ただし、体の内側からの改善になるためフケの改善には時間がかかります。

 

自分に合ったシャンプーを使う

一刻も早くフケの症状を抑えたいのであれば、フケに効果的なシャンプーを使うのがおすすめです。一般的に売られているシャンプーは石油系の界面活性剤が使用されており、頭皮に悪い合成化学成分が使われています。洗浄力の強いシャンプーや良いニオイのシャンプーは頭皮へのダメージが大きいのです。

 

アミノ酸系のシャンプーなどは頭皮の刺激も少ないですし、自分に合ったシャンプーを使うことが一番の近道です。最近ではフケ専用のシャンプーも出ています。中には使ったその日から効果が感じられた方もいらっしゃいますので、早く治したいのであれば期待のできる方法ですね。

 

【フケが治るまでの期間は?】まとめ

自分に合った正しい治療法を行うと、フケやかゆみは早期に治すことができると言われています。治る期間は人それぞれですがケアが早いと治るのも早いので、まずは自分の出来ることから頭皮のケアをしてみましょう。

 

 

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